A téli hónapok sötétje- borultsága sokakat nyomaszt, erőt vesz rajtunk a levertség, állandósul a csüggedtségünk. Rendszeres séta a friss levegőn, a terített asztal örömei, baráti-családi beszélgetések oldhatják a rossz hangulatot. És az orbáncfűről se feledkezzünk meg!
A közönséges orbáncfű (Hypericum perforatum) – melyet lyukaslevelű orbáncfűnek vagy egyszerűen orbáncfűnek is neveznek – az orbáncfűfélék (Hypericaceae) családjába tartozó növényfaj, a Kárpát-medence gyakori őshonos növénye. Antidepresszáns, közérzetjavító, enyhe nyugtató, valamint álmatlanság elleni hatásai miatt a középkorban hatékony „ördögűzőnek” tartották. Antidepresszáns hatása tudományos kísérletekkel is igazolt. Pszichés és fizikai-egészségi állapotra való jótékony hatásai miatt gyógyhatású készítményként, recept nélkül kapható gyógyszerként mára világszerte több millióan szedik. Levelét saláták, likőrök ízesítére is használják. Korábban hívták úgy is, mint Szent János virága, vagy „Ashlasan Chalium-chille”
Németországban enyhe depresszió esetén előszeretettel írnak fel orbáncfűkészítményeket, amelyeknek antiviráns, fertőtlenítő hatása is jelentős, továbbá erősítik az immunrendszert, megelőzik a bélfekélyt. Az orbáncfű jótékony kedélyjavító hatását igazolják a legújabb tanulmányok is. A kutatások kiderítették, hogy a hatóanyagai vetekednek a közepesen súlyos depresszió kezelésében alkalmazott valódi gyógyszerekével.
Az egész nyáron át virágzó orbáncfű (Hypericum perforatum), noha a teacserje vagy a kámforolajfa rokona, teljesen közönséges mezei növénynek látszik. Levele fény felé fordítva magas olajtartalma miatt lyukacsosnak tűnik, innen ered népi elnevezése, a lyukaslevelűfű. Az orbáncfű seregnyi hatóanyagot tartalmaz, s a hipericin az ingerületátvivő szerotoninhoz hasonlóan hozzájárul a kedélyjavításhoz.
Nemcsak keserű főzete, vagyis a teája fogyasztható, tinktúra formában is hatásos.
Az orbáncfű mérgező, ezért szigorúan be kell tartani a használati utasítást, csak orvos ajánlására fogyasszuk! Aki orbáncfűkúrát tart, nem napozhat, nem ihat alkoholt és kávét, nem fogyaszthat amfetamintartalmú gyógyszereket vagy drogokat. Terhes anyák nem folytathatnak ilyen kúrát, s nem ajánlják időseknek sem. Helyesen fogyasztva mellékhatásai nincsenek, de viszonylag hosszú időbe telik, amíg hat.
Már az ókori görögök is a megfáradt lélek megtisztítójának tartották. A keresztények a növény levelének vörös nedvét Keresztelő Szent János vérével azonosították, és démonűzőként használták, mivel észrevették, hogy csökkenti a rosszkedvet és a depressziót.
A magyar mezőgazdaság évtizedek óta világszínvonalú alapanyagokat biztosít a hazai gasztronómiának. De vajon hogyan kerül a gondosan nevelt kacsa, a prémium minőségű borjú vagy a friss tanyasi csirke Budapest legjobb éttermeibe? Milyen út vezet a vidéki t...
Az arborétumok nemcsak tavasszal vagy ősszel nyújtanak maradandó élményt. Télen különleges hangulat lengi be őket, a hóval borított tájak pedig egyedülálló látványt nyújtanak. Magyarország számos lenyűgöző arborétuma télen is várja a természet szerelmesei...
Az előttünk álló hét időjárása változatos arcát mutatja majd, hiszen ködös, nyirkos és helyenként téli csapadékkal tarkított napok várnak ránk. Nézzük meg részletesen, mire számíthatunk!